5 Tips untuk Tetap Fokus Selama 2 Jam Saat Mengikuti Ujian TOEIC

Pernahkah Anda mengalami perasaan ini: Saat sampai pada pertanyaan ke-150 (Bagian 6 dan 7) pikiran Anda mulai buntu, kata-kata berlonceng, dan membaca bahasa Inggris terasa seperti menatap "tembok"? Atau di bagian Mendengarkan, hanya kelengahan 3 detik karena memikirkan makan siang dapat merusak momentum Anda, yang menyebabkan serangkaian kesalahan?

Tes TOEIC pada dasarnya adalah maraton mental. Harus duduk diam dan terus-menerus memeras otak selama 120 menit (2 jam) untuk menjawab 200 pertanyaan merupakan tantangan fisik dan mental yang signifikan. Tanpa strategi untuk tetap waspada, Anda dapat dengan mudah kehabisan tenaga di bagian akhir – bagian pemahaman bacaan yang paling panjang dan sulit.

Jangan biarkan kerja kerasmu dalam belajar sia-sia hanya karena kurang fokus. Ingatlah 5 tips penting ini agar tetap tenang dari awal hingga akhir.

1. Aturan 3 Detik: "Lepaskan" untuk menghemat energi.

Musuh terbesar konsentrasi adalah penyesalan. Ketika Anda menghadapi pertanyaan sulit atau melewatkan sesuatu, reaksi alami Anda adalah berhenti sejenak dan berpikir. Tetapi dalam TOEIC, kaset rekaman tidak menunggu siapa pun. Terus memikirkan pertanyaan lama akan menyebabkan Anda kehilangan fokus pada tiga pertanyaan berikutnya.

👉 Tip: Jika Anda tidak tahu jawabannya, tebak saja dan lupakan. Anggap saja pertanyaan itu tidak ada dan fokuskan 100% perhatian Anda pada pertanyaan baru.

2. Gunakan "waktu luang" untuk meninjau pertanyaan terlebih dahulu.

Bersikap pasif akan membuat otak Anda cepat lelah. Alih-alih menunggu pengantar audio untuk setiap bagian, gunakan waktu berharga itu untuk membaca pertanyaan terlebih dahulu dan memvisualisasikan konteksnya.

👉 Tip: Ketika otak memiliki tujuan (informasi apa yang Anda cari?), fokusnya akan lebih kuat daripada sekadar mendengarkan secara pasif.

3. Bagi ujian menjadi beberapa tahapan (Tahapan Mental)

Memikirkan harus menjawab 200 pertanyaan bisa sangat membuat stres. Cobalah mengelabui otak Anda dengan memecah tujuan menjadi langkah-langkah yang lebih kecil.

Tip:

• Tahap 1: Selesaikan Bagian 1 & 2 (Pemanasan).
• Tahap 2: Selesaikan Bagian 3 & 4 (Percepat).
• Tahap 3: Selesaikan Bagian 5 & 6 (Pertahankan kecepatan Anda).
• Tahap 4: Bagian 7 (Garis Finish).

Setelah menyelesaikan setiap tahapan, tarik napas dalam-dalam untuk mengatur ulang kondisi otak Anda.

4. Sesuaikan postur duduk dan laju pernapasan Anda.

Mungkin terdengar aneh, tetapi postur duduk Anda secara langsung memengaruhi jumlah oksigen yang mencapai otak Anda. Membungkuk terlalu rendah di meja atau menyandarkan dada ke meja akan membuat Anda merasa mengantuk dan menyebabkan ketegangan pada leher dan mata.

👉 Tip: Duduk tegak dan posisikan kertas ujian pada jarak yang nyaman. Jika Anda merasa panik atau terganggu, berhentilah sejenak selama 5 detik, tarik napas dalam-dalam melalui hidung, dan hembuskan melalui mulut.

5. Berlatih dengan soal-soal ujian "realistis" di rumah (Paling penting)

Anda tidak bisa mengikuti maraton jika Anda hanya berlatih dengan berjalan-jalan di taman. Demikian pula, Anda tidak bisa duduk diam selama dua jam di ruang ujian jika di rumah Anda hanya terbiasa mengerjakan pekerjaan rumah selama 15-20 menit lalu beristirahat untuk membuka Facebook.

👉 Tip: Anda perlu melatih "otot" otak Anda untuk menahan tekanan secara langsung sejak awal revisi.

Menyimpulkan

Konsentrasi bukanlah bakat; itu adalah keterampilan yang dapat diasah. Jangan biarkan kelelahan mengalahkan pengetahuan Anda. Persiapkan diri Anda secara mental dan fisik untuk menaklukkan TOEIC.

Kembangkan "ketangguhan mental" dengan mode latihan tes TOEIC Lingoland.

Untuk membantu Anda menghindari "kejutan" saat memasuki ruang ujian sebenarnya, Lingoland untuk Tes TOEIC dilengkapi dengan fitur latihan simulasi paling realistis:

• ✅ Mode Uji Lengkap (2 jam): Aplikasi ini menyediakan rangkaian soal latihan dengan struktur dan tingkat kesulitan yang setara dengan ujian ETS sebenarnya. Penghitung waktu mundur yang terus berjalan membantu Anda terbiasa dengan tekanan waktu dan membangun stamina agar Anda tidak "menyerah" di Bagian 7.
• ✅ Mode Tes Mini (Pelatihan Bertahap): Jika Anda belum siap untuk langsung mengikuti tes selama 2 jam, Lingoland memungkinkan Anda untuk memilih tes singkat (30 menit, 60 menit) untuk secara bertahap meningkatkan kemampuan konsentrasi Anda.
• ✅ Antarmuka tes yang intuitif: Mensimulasikan lembar jawaban pilihan ganda seperti pada ujian sebenarnya, membantu Anda membiasakan diri dengan prosesnya dan menghindari kesalahan menjawab karena kelelahan mata.
• ✅ Statistik performa: Setelah setiap tes, aplikasi akan menunjukkan tahapan tes mana yang biasanya membuat Anda kehilangan poin, sehingga membantu Anda menyesuaikan strategi dan mengalokasikan energi Anda dengan lebih efektif.

👉 Unduh Lingoland untuk Tes TOEIC sekarang juga untuk berlatih soal-soal "kehidupan nyata" setiap hari dan jadikan tekanan ujian sebagai masa lalu!